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养生

秋季中医养生:秋梨膏养生与秋咳

  秋梨膏也叫雪梨膏,是膏滋方的一种,以精选之秋梨(或鸭梨、雪花梨)为主要原料,配以其它止咳、祛痰、生津、润肺药物精心熬制而成的药膳饮品。
  1、秋梨膏最早是皇宫御用养生品
  2、秋梨膏只是膏滋方中的“冰山一角”
  3、潮人必会:千年止咳秘方家庭自制法
  4、膏滋方实用宝典 让你彻底认清膏滋方
  5、七大膏滋方润燥养阴 秋季最适合女性
  6、身体亚健康?用这些膏滋方来调理!
  是皇宫御用养生品——最早的秋梨膏源自唐代
  相传在遥远的唐代,养在深宫的当朝皇帝武宗李炎,得了一场
2011-10-11

养生对联拾趣

  古今许多吟咏养生之道的名联佳对,时常读之令人受益匪浅。
  粗茶淡饭,饮食清淡扬州八怪之一的郑板桥,在江苏兴化老家自撰自书厨房门联:“青菜萝卜糙米饭,瓦壶井水菊花茶。”此联高度概括了他日常以食素为主,他深知饮食清淡有益健康。
  动静相宜,宠辱不惊清代名人翟公栾自撰的“静亦静动亦动,五脏克消失欲火;荣也忍辱也忍,平生不履于危机”的养生联,对那些常搅心伤神易动肝火之人,确系一服妙药。
  寡欲为善,读书静心北宋名相寇准的“但知行好事,不用问前程”;明代民族英雄郑成功的“养生
2011-08-10

从《内经》走近中医

中医学的理论体系和诊治体系均奠基和形成于《黄帝内经》
2011-07-15

夏至养生要诀

夏至是一年二十四节气中的第十个节气,也是最早被确定的一个节气。公元前七世纪,先人采用土圭测日影,就确定了夏至。每年的6月21日前后,视太阳到达黄经90度时为夏至。《历书》记载:“斗指乙,为夏至。万物于此皆假大而极至,时夏将至,故名也
《恪遵宪度抄本》:“日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至。至者,极也。”夏至这天,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线,北半球的白昼达最长,且越往北越长。如海南的海口市这天的日长约1
2011-06-23

诸子百家的养生之道

自古以来,养生之道素为百姓所重视。从春秋战国到秦汉这段历史时期,我国学术界产生的著名学派就有“九流十派”之多,因而在学术思想方面出现了“百家争鸣”的局面,中医养生学也相应兴起,不论在养生理论上,还是实践上,都有很大的发展。
近年来,甘肃省名中医、甘肃省中医院老年病研究所主任刘国安教授在竭力做好老年病诊疗工作的同时,还致力于中医养生保健的研究,特别对我国早期养生的理论有较为深入的研究。近日,刘国安教授应约向记者介绍了我国早期养生理
2011-05-31

端午恶日,古人这样“驱邪”


古代人一直很重视在端午节驱邪求平安
转眼间端午节又要来临,古时候的人们把端午看成是毒日、恶日,随着时间推移,至今仍然流传和保存了许多在端午这天驱邪、解毒、求平安的习俗,比如饮雄黄酒……世易时移,现代人该如何在这一天“辟邪”祈福?记者采访了中华周易联合会副会长许雪儿,听她来细述“驱邪”方法,如感兴趣您不妨试试。
端午在古代被认为是“恶日”
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2011-05-27

艾叶、菖蒲和蒜,“端午三友”的养生妙用



端午节,老人在小孩脸上点雄黄。
端午即将到来。艾叶飘香,雄黄醉人。2000多年来,端午节一直是一个全民健身、防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康的民俗佳节。湖南省中医药大学第一附属医院药剂科刘绍贵教授说,端午节及其随后的一段时间里,湿热、温毒之气郁蒸,蚊蝇害虫及细菌活动频繁且繁殖生长迅速,疫病萌发,百病易从口鼻而入,人们佩香袋,挂艾蒿、菖蒲,涂撒雄黄及饮雄黄酒,或烟熏消毒,均可作为一种防病避瘟的预防措施,体现我国传统
2011-05-27

端午时节“拈花惹草”蕴藏养生知识


粽子配茶食用,具有养生功效

轻汗微微透碧纨。明朝端午浴芳兰。?
流香涨腻满晴川。彩线轻缠红玉臂,?
小符斜挂绿云鬟。?佳人相见一千年。?
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2011-05-27

端午节民谚蕴涵的养生秘密

  五月端午驱病邪,家家门前插艾叶   民谚释义   农历五月五日是我国传统的端午节,也有的地区叫“端阳节”,是纪念伟大的爱国文人屈原的日子。这一天,许多地区有门前挂艾的风俗,据说以此是为屈原招魂。实际上,艾有显著的驱疫、避邪、防病作用,是古人重视疾病预防、防患于未然,采取的季节性防疫措施。   养生启示   有人把插艾与封建迷信联系在一起,关键是对“邪”的理解问题。中医学中的“邪”,不是社会学中的邪说、邪教、邪道之类,而指的是大自然中的不正之气。关于这一点,《黄帝内经》中说得明白:“邪之所凑,其气必虚”
2011-05-27

古人养生(1):(清)石天基的《却病歌》



人或生来气血弱,不会快活疾病作。病一作,心要乐,心一乐,病都却。心病或将心药医,心不快活空服药。 且来唱我《快活歌》,便是长生不老药。
  
此歌提倡人生要会快活,即保持情绪乐观,这是养生的一个重要原则。中国古代有"调摄养生"的说法,其中精神调摄是主要的方面。  用现代科学的观点来看,人的心理和精神状态确能对人体生理产生巨大影响。思虑过度容易衰老,忧伤不去容易生病,悲愤至极
2011-04-08